ある日の午後、たまたま置いてあったあった体重計に乗ったところ、体重が70kg台に突入しているのが分かってしまいました。今までの人生で、これほどの重さになったのは初めてです。20歳の時は59kgでしたから、10kg以上太ったことになります。
かつて無いほどの危機感に襲われた私は、「とりあえず筋肉を増やし基礎代謝をアップさせて痩せよう」と考えました。恐らく、お金を払ってスポーツジムに行くのが1番手っ取り早い方法でしょう。しかしその前にまず自分で何とするために、『腹筋ローラー』と腕立て伏せを補助する『プッシュアップバー』を購入し鍛え始めました。
この記事では、これらのトレーニング道具を使って起きた体の変化と感想についてお伝えします。
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